マラソン練習の方法やコース紹介など。
ランニング
【2017年】フルマラソン4回完走！大会コースを走るのが最高の練習です。
どうも、@jirosokuです。 3月。マラソンシーズンが終わってしまう季節です。 4月になり暖かくなってくる…
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【汗対策】ファイントラック(ノースリーブ)でマラソンの汗冷えを防ごう
どうも、@jirosokuです。 マラソン、特にフルマラソンをしていると、当然ですがめちゃくちゃ汗をかきます。…
ランニング
マラソンで梅干し補給するなら｢ウメパワプラス｣。クエン酸と塩分を同時に補給しよう
どうも、@jirosokuです。 マラソンの定番補給食（エイド）に｢梅干し｣があります。 クエン酸や塩分補給な…
トレーニング
たまには中距離！新丸子から羽田空港まで多摩川河川敷を13kmファンラン。
どうも、@jirosokuです。 都内で走るところと言えば、皇居や代々木公園などがアクセス良くメジャーな場所で…
ランニング
DNS？プロテインじゃないよ！マラソン大会をDNSしたときにやる3つのこと
どうも、@jirosokuです。 秋から冬になり、すっかりマラソンシーズン。 毎週のように大会にエントリーして…
ランニング
【マラソンレポ】第2回さいたま国際マラソンを5時間台で完走。アップダウンの多いコースを振返る。
どうも、@jirosokuです。 11月13日に今シーズン２回目のフルマラソン、第2回さいたま国際マラソンに行…
ランニング
フルマラソンのシューズ戦略。クッション性の｢ゲルカヤノ｣から、より軽い｢ルナスピードアクセル｣に変えた理由
どうも、@jirosokuです。 皆さん、フルマラソンで履くシューズですが、どのような基準で選んでいますか？ …
ランニング
【大会レポ】2016年第1回水戸黄門漫遊マラソン。登り坂が辛いが沿道の応援が暖かくオススメの大会
どうも、@jirosokuです。 10月30日に今シーズン初のフルマラソン、第1回水戸黄門漫遊マラソンに行って…
ランニング
【マラソン大会】フルマラソン前の30km走ランで本番に備えよう！東京30kで見つけた課題。
どうも！@jirosokuです！ 10月末に出場予定のフルマラソン｢水戸黄門漫遊マラソン｣に備えて、30km走…
ランニング
【東京ランニング】日比谷からお台場経由で帰りはレインボーブリッジの12kmマラソンコース
どうも！@jirosokuです。 今日は、日比谷のラフィネランニングスタイルからお台場まで行ってきました！ 日…
ブロガー ” jirosoku ” の紹介
どうもjirosokuです。
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東京在住30歳の関西人。
勉強、起業への挑戦、ライフハック、育児情報などをテーマにした雑記ブログ「べすたれ」のブロガー。
会社で働きながら、ブログ、週末起業、業務コンサルで連続副業家を目指す。
1歳になる娘の育児で日々奮闘中。
趣味はマラソン、勉強、読書などなど。
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2017年9月にTechCampでプログラミングの勉強はじめました！