どうも、@jirosokuです！ 早いもので、FASTGYM24（ファストジム）という24時間営業のジムに通い始めて6ヶ月あまり。 平日朝と土日1日どちらかに通い、ハムストリングスや大腿四頭筋などの下半身を中心に鍛えて、…

どうも、@jirosokuです。 あけましておめでとうございます。 2015年の振り返りも終え、2016年の抱負を立てているところでしょうか。 たくさんの人が｢やせるためにジムに通おう！｣という抱負をたてます。 しかし、…