【東京作業カフェ】健康的なパワーサラダは神楽坂の「HIGH FIVE SALAD」がオススメ。

どうも、@jirosokuです!

奥神楽坂(というか江戸川橋)にあるパワーサラダ専門店「HIGH FIVE SALAD」でワークしてきました。

立地は、東西線神楽坂駅と有楽町線江戸川橋駅のちょうど中間ぐらいにあります。

また、早稲田大学からも徒歩10分ぐらいなので、学生の方は講義の空き時間に行くのもOK。

パワーサラダとグリーンスムージーで健康的な食事ができる珍しいお店

そもそも、「パワーサラダ」って何でしょうか?聞き慣れない言葉ですが検索してみたら、けっこうな数ヒットしました。

オールアバウトの記事がわかりやすかったです。
健康美人は始めてる!今年注目のパワーサラダって?

パワーサラダとは、健康意識の高い女性や、ダイエット中の方に人気の「栄養素が豊富なサラダ食」のようです。

「パワーサラダ」とは、1.野菜、2.フルーツ、3.たんぱく質素材の3つの要素が入っているサラダで、日本人に不足しがちといわれるビタミン、ミネラル、そして毎日摂りたいたんぱく質を補うことで、一日に必要な栄養素とエネルギーを補給できる一皿です。

特にダイエッターには、ビタミン、ミネラル、食物繊維は積極的にとってほしい栄養素であることや、たんぱく質も筋肉や髪などカラダを作る細胞の原料なので、オススメしたいサラダなんです。

タンパク質もサラダで補うというのが新しそうなコンセプトです。

サラダを食事にすると、肉が少なくなってしまうのでタンパク質が不足しがちなんですよね。

HIGH FIVE SALADのWebサイトにも、しっかりした栄養素をサラダで提供するというコンセプトが記載されていました。 

サラダには、ヤサイ、果物、ナッツだけでなく、ローストビーフなど様々な具材が、ひとつのボウルに栄養素がぎっしりと詰まったパワーみなぎるサラダをご提供します。

メニュー*を見てみると、コンセプトの通りとても体によさそうです。おいしそうだし、これは食べたい。

サラダメニューはあと7種あるので、お気に入りのサラダが見つかるはずです。

(*Webサイトに掲載のメニューを抜粋。)

 

さいごに〜健康的な食事とともにノマドワーク〜

パワーサラダ食べてみたかったですが、家で食事しなければいけないので、泣く泣くグリーンスムージーのみにしました。

次行くときは、パワーサラダを食べてみたいと思います。

一部のカウンター席と、テーブル席の足下にコンセントがあったので使わせていただきました。
(空いてる時間帯だったのでOKしてもらえただけかもしれません。)

カウンター席でPC作業を2時間ほど。スムージーおいしかったです。

コーヒーがメニューにないのであればベターですね。あれば毎日行きたいです。

店内での食事だけでなく、テイクアウトもできるので、通りがかったついでに買いやすいですね。

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